Crédit Photo Jay&Joy

Qu'est-ce-que c'est encore?

Un faux-mage?

On peut aussi les appeler vromages, et je suis sûre qu'il existe d'autres noms que je ne connais pas.

Il s'agit d'équivalents végétaux aux fromages.

Je t'explique: si on ne consomme pas de fromage (pour ma part, pas de produits laitiers), quelle qu'en soit la raison, on peut quand même aimer ça et avoir envie d'en retrouver le goût, si c'est possible.

C'est ici que ces "fromages" végétaux interviennent.

Il y en a de plus en plus, de mieux en mieux, j'en ai même trouvé récemment du bien bon chez Leclerc, c'est dire si ça se démocratise. Petit à petit, mais sûrement.

Ils ont deux inconvénients, qui sont sans doute temporaires: on ne les trouve pas partout, pas en grande diversité en tous cas (en général dans les magasins bios, mais on peut aussi se faire livrer certaines marques), et ils restent encore assez chers.

J’étais accro au fromage, et j'ai eu toutes les peines du monde à arrêter, encore plus dur que d'arrêter de fumer, vraiment! Maintenant que je peux me faire plaisir avec des faux-mages, je serais ravie de pouvoir en goûter plein.

J'ai découvert la marque Jay & Joy, tous ce que j'ai goûté chez eux était excellent et bluffant. Mention spéciale pour leu bleu, vraiment délicieux. J'aimerais bien pouvoir en avoir toujours dans mon frigo, et tester les autres produits de la marque, comme le chèvre, le maroilles...et aussi leur râpé! Enfin, je goûterais bien tout en fait. Ils ont aussi du faux-gras, un "foie gras" végétal, que j'essayerais bien.

D'ailleurs ils proposent des box, je vais en mettre une dans ma wish list!

La marque que j'ai pu acheter chez Leclerc, c'est Vivre Vert. Ils ne proposaient que deux produits, le râpé et le tranché et c'est vraiment super bon. Toute la famille s'est régalée et en redemande. Seul bémol: le râpé est bon seul, en salade, dans les sandwiches...mais je n'ai pas aimé sur des pâtes. Il faut que je teste sur une pizza, pour vois ce que ça donne. Mais ils ont toute une gamme que je n'ai pas encore découverte et vu ce que j'ai testé, j'espère que je pourrais bientôt goûter tout ça, ça a l'air fameux! Le tartinable, la mozza...

Une marque dont j'entends beaucoup parler, en bien, mais que je n'ai pas encore testée, c'est Les nouveaux affineurs. Leur gamme se développe, entre faux-mages frais à tartiner et affinés façons camembert. Ca a l'air fameux, ils font aussi des packs que je pense également rajouter à ma wish list...

Bref, je commence à avoir faim et comme je n'ai pas de faux-mage dans mon frigo, je vais arrêter là.

Tu auras compris, il y a de plus en plus d'offres et c'est tant mieux. Les prix restent élevés pour le moment avec des petites productions mais ça devrait s'améliorer.

Si jamais tu viens chez moi et que tu voudrais apporter quelque chose pour le repas, avec un faux-mage tu ne saurais me faire plus plaisir!

Tu connais les faux-mages?

Tu sais, j'ai beau m'habiller ainsi que mes diablotins à 90% d'occasion à bas coût (pour des raisons écologiques et économiques), il m'arrive d'avoir envie de shopping.

C'est vrai que c'est agréable de choisir de nouveaux vêtement,s c'est bon pour le moral aussi.

Bref, on n'est pas QUE pour souffrir hein, comme dirait l'autre prix Nobel.

L'an dernier j'ai testé deux concepts: la box de location de vêtement Le Closet. J'avoue que j'ai vraiment bien aimé! J'ai eu 2 box de leur part et elles étaient bien sympa. On met, on renvoie, on recommence: de quoi avoir un dressing quasi illimité et toujours renouvelé. Je t'en parlais déjà ici.

J'ai d'ailleurs un code parrainage: https://www.lecloset.fr/free-closet?referrerToken=KT005911. Si tu l'utilises, ta 1ère box te sera offerte.

Ils ont des cartes cadeaux ici.

Si un vêtement nous plaît beaucoup, on peut l'acheter à prix tout doux, ou attendre les braderies régulières pour des prix encore plus bradés.

Le second concept c'est la box via personal shopper, qui a le vent en poupe en ce moment. D'abord lookiero que j'ai testée aussi et tout m'a plu, huhu. Juste...je nai pas le budget.

Et Clic and Fit, le même concept mais à prix plus abordable. Tout m'avait plu également, c'était peut être un peu moins qualitatif.

Les deux ont régulièrement promos et réductions, ils proposent des cartes cadeau également.

Je sais qu'il en existe d'autres, mais je ne les ai pas testées.

Je ne voudrais pas en recevoir tout le temps, cependant disons, une fois l'an, ça me ferait bien plaisir.

Et toi, tu achètes de box de vêtements?

Mon nouveau dada: les chaussures barefoot.

Mais qu'est-ce-que c'est?

Ce sont des chaussures ergonomiques, adaptées à la forme de nos pieds, et avec des semelles souples et fines qui permettent de reproduire au plus près la marche pieds nus.

Pourquoi?

On remarque que beaucoup de gens ont mal aux pieds, souffrent de déformations, et au dos, chevilles, genoux...beaucoup de maux dont sont en fait responsables nos chaussures.

Regarde cette image, elle est parlante

Tu peux prendre une ou deux paires de chaussures à toi et les photographier avec ton pied nu à côté: est ce que la forme correspond? Je parie mes bottes que non.

Les chaussures classiques n'ont pas la forme de pieds humains, et certainement pas la possibilité de s'adapter à la diversité des formes de nos pieds. Donc on tente de faire entrer nos pieds coûte que coûte dedans alors que ce n'est pas adapté.

Et on souffre.

Naturellement, nos pieds se musclent comme il le doivent en marchant pieds nus, les orteils peuvent s'étaler correctement et faire leur fonction de propulsion, ce qui donne une marche physiologique.

Comprimés et avec de grosses semelles...rien ne va plus, les pieds se déforment souvent, ne se musclent pas correctement, ce qui crée des réactions en chaîne de pathologies diverses.

La bonne nouvelle? C'est réversible.

Pour ma part, si mes pieds n'ont heureusement pas de déformation, ils me font beaucoup souffrir. J'ai des semelles orthopédiques et quand je ne les mets pas, l'été notamment avec les sandales, j'ai vraiment très mal au niveau du talon et je boîte régulièrement.

Comme mes enfants ont été chaussés en souple, enfin, mes derniers car j'ignorais tout à ce sujet il y a 20 ans pour ma grande, je me suis dit que j'allais me pencher sur la question. Et j'ai découvert qu'il existe également des chaussures physiologiques pour adultes. Un super groupe facebook pour donner des conseils personnalisés. Et pléthore de personne qui ont guéri de divers maux en passant au barefoot. Et même qu'on pouvait randonner et faire de la course à pieds en chaussures barefoot.

Pour tester le concept, j'ai acheté une petite paire de sandales légères barefoot, et j'ai adoré! On pourrait croire que sentir le sol serait désagréable mais en fait pas du tout, c'est tout le contraire: ça fait l'effet d'un massage de pieds. Et quel bonheur de n'avoir aucune contrainte sur les orteils.

Il y a, dans mon cas, trois "mais".

D'abord, l'esthétique. Certes le confort et guérir c'est la vie, mais il faut s'habituer. Pour les sandales, ça va, mais les chaussures fermées respectent la forme du pied, donc partent en s'évasant sur l'avant. C'est le contraire de ce qu'on nous vend comme "beau". Il y a également encore assez peu de choix.

Ensuite le prix. Je ne prends jamais de chaussures à plus de 20e, 25 max, car je prends tout d'occasion. En barefoot déjà il y a peu d'occasion et même: elles valent bien plus cher neuves donc aussi plus cher d'occasion. Ce n'est pas impossible mais peu probable de trouver mon bonheur dans ces prix.

Les chaussures barefoot ne sont pas bon marché, car c'est encore un concept confidentiel et les marques ont une petite production. Voire une micro production, voire du fait-main à la commande. quand ce sera démocratisé on aura sans doute des prix plus abordables. En même temps, quand je vois les prix des chaussures neuves en magasin classiques, c'est équivalent.

Et pour finir mes pieds atypiques: sur le groupe dédié on m'a conseillé quelques marques (évidement pas celles qui me plaisent ^^) mais j'hésite car aucune n'a mes mesures. Mes pieds sont très, très larges, je chausse du 36 en longueur et du 41 en largeur...Apparemment en barefoot ça peut passer quand le volume de la chaussure est assez grand mais j'ai peur que ça n'aille pas.

Du coup: aller vers le sur mesure directement (mais les modèles proposés ne me plaisent pas trop...) ou tenter quand même une marque conseillée, j'hésite...

Je pense me décider d'ici un mois ou deux pour la marque Splay shoes qui propose des prix abordables (autour de 50e la paire) pour des chaussures toutes simples, ce qui m'aidera à me faire à l'esthétique. Peut-être ce modèle:

Si elles sont vraiment si confortable que promis, je ne devrais plus pouvoir les quitter.

Et toi, tu connais les chaussures barefoot?

Le week-end dernier, au lieu de tenter de me poser un peu après ce mois de septembre en apnée, j'ai participé à mon 1er stage de CNV. Je me suis dit:"tu es folle, samedi et dimanche, 9h-19h? Tu vas crever, tu es déjà au bout de ta vie là!"

Mais l'attrait était trop fort, alors j'y suis allée.

Pourquoi?

Parce qu'en entrant, via RIE, dans l'éducation non-punitive et respectueuse, il y a déjà 7 ou 8 ans, j'ai abordé cette méthode de façon transversale car les passerelles sont nombreuses. Ça m'a intéressée, j'ai lu quelques articles, le livre de base Les Mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) du fondateur Marshall Rosenberg, et je pensais connaître les fondements. Combien je me trompais.

Le temps est passé, nous avons bien intégré RIE et c'est devenu, non pas automatique, mais une partie de nous. Cependant je sentais bien que je butais pour étendre ça à l'ensemble de ma vie, de mes relations, et je me disais que la CNV pourrait m'aider à développer cette approche avec l'ensemble de mes congénères humains. Pour mieux me faire comprendre, respecter mes besoins, ne plus fuir les conflits. En bref: mieux communiquer.

Sous-jacent: éviter que certains me prennent pour une serpillière avec laquelle tout est permis en me disant toutes les horreurs qu'ils ont envie de vider.

Qu'est-ce-que la CNV?

La CNV est un processus précis que nous devons à Marshall B. Rosenberg, une méthode de communication qui permet plusieurs processus. La connexion avec ses émotions et ses besoins, l'apprentissage du circuit de nos réactions. La possibilité de comprendre l'émotion de l'autre, et les besoins qui se cachent derrière. De faire un énorme pas de côté par rapport à toutes nos habitudes plus ou moins néfastes, de communication mais pas que, pour rétablir des pratiques plus saines et apaisées.

Bref, ce que la CNV propose c'est de retrouver une certaine paix intérieure, une paix relationnelle avec les autres, voire carrément de contribuer, rêvons un peu, à un monde meilleur. Rien que ça. Tout un programme.

Ce n'est ni une secte, ni un truc bisounours: c'est basé sur de réels processus psychologiques. Pour ma part, le stage était animé par une psychologue, par par un gourou.

Mes attentes: Je pensais rencontrer des process de communication, une méthode "scientifique" avec des trucs et astuces...bref une méthode plutôt cartésienne.

Ce que j'ai découvert: ça, mais bien plus. Il y a toute une part développement personnel que je ne soupçonnais pas. Et également une part spirituelle avec laquelle j'ai par contre beaucoup plus de mal. Déjà je ne m'y attendais pas, ensuite ce n'est pas du tout mon univers, et pour parler CNV mon besoin de spiritualité n'est absolument pas présent. Du coup, certains échanges ont été un peu hors sujet pour moi. Mais j'ai tout de même été intéressée par la globalité de l'approche, c'est loin de n'être que de la vulgaire com de fac.

La psychologue qui animait le stage était tout simplement parfaite. Je l'ai adorée. Ni trop, ni pas assez, toujours les bons mots, pédagogue, claire, ludique, énergique...la prof idéale. Vraiment. Son stage était très bien construit, très bien mené, très instructif, très participatif...parfait, je te dis.

Ce que j'ai appris: trop de choses pour que je te les résume ici. D'ailleurs c'est encore frais et je remarque que je continue à intégrer certaines notions. Mais rapidement, ce qui m'a le plus marqué.

Le schéma de la communication classique VS la CNV. A quel point nos habitudes sociétales ont remplacé notre comportement "naturel". Que nos émotions sont bien plus nombreuses qu'on ne le pense, et que les connaître et les nommer est terriblement bénéfique. Que nos besoins sont également très nombreux, mais très. Qu'on les ignore. Qu'on peut les satisfaire même seuls. Qu'ils ne sont pas liés à une personne (ça, c'est salvateur!). Que la CNV est une voie pour les combler sans négliger ceux des autres. Que les techniques pratiques de la CNV ouvrent à un vrai épanouissement qu'on peut ressentir dès le 1er essai.

Comment se déroulait le stage:

En alternant les périodes théoriques, les exercices pratiques seuls, tous ensemble (nous étions 18), à 2 ou à 3, avec le soutien de la psychologue, et les moment plus "spirituels", je ne me suis pas ennuyée une seconde même si parfois les temps d'attente pouvaient être longs. Les moments "spirituels" m'étaient assez étranges et étrangers, j'avoue, mais pas d'ennui pour autant. J'ai beaucoup aimé la plupart des exercices pratiques.

J'ai vraiment été impressionnée de voir que je tenais bien le coup et surtout à quel point ensuite j'étais pleine d'énergie, pas fatiguée.

Je repars avec une méthode vraiment intéressante, pressée de tester et de progresser (j'ai déjà essayé à tâtons avec Polochon hier soir pour lui demander de ranger un jeu, un grand succès), une "copine d'empathie" du groupe: nous avons fait des binômes pour s'appeler régulièrement et pratiquer l'écoute empathique, une pratique d'écoute qui ne nous est vraiment pas habituelle et c'est bien dommage tellement ça fait du bien, plein d'énergie et une vraiment -et c'est peut-être bien ça le meilleur de l'histoire- une bien meilleure connaissance et compréhension de moi-même et de mes congénères.

Bémol: la connexion à l'autre, aux autres. Je ne suis pas sûre d'avoir envie d'être "bienveillante" et de me "connecter" avec les autres humains, surtout les étrangers (mes BFF c'est bon niveau connexion, on rock). On est quand même une sale espèce même si au fond on est tous pathétiques. A suivre.

Et maintenant?

Je compte m’entraîner au quotidien, participer à des stages de mise en pratique car c'est en s'exerçant qu'on intègre, et faire le module 2 pour aller plus loin.

Tu connais la CNV?

Elles filent, ces vacances, non?

En attendant ici, il fait chaud, il fait beau.

Cromignon a fait un stage de catamaran avec son BFF, Polochon un stage de petit soigneur animalier à la ferme.

On a profité de la plage, l'endroit idéal pour supporter la chaleur, et on y a vu la démonstration de la patrouille de France. Impressionnant.

On a fait une virée en Espagne, visiter le musée Dali de Figueres, qui est à 50 km de chez nous. A voir, vraiment, on a tous adoré. Totalement délirant, comme on se l'imaginait.

Après l'effort on s'est posés en terrasse boire un smoothie rafraîchissant très réussi et on a pu juger des bas prix en Espagne par rapport à la France: 4e le grand smoothie de fruits frais, ici ça aurait été 7 facile.

Malgré la chaleur je continue le sport quotidien. Aquabike, fitness, piscine et même course à pieds: avant 10h c'est tout à fait faisable même si je reviens en nage.

Et toi, ta semaine?