Le no-poo, qu'est ce que c'est? Tu en as sans doute au moins entendu parler. Il s'agit de se laver et prendre soin de ses cheveux sans utiliser de shampooings ni produits "classiques " du commerce. Je t'en parle et explique les nombreux avantages ici, comment je fais, depuis 2 ans et demi maintenant que j'ai oublié le mot shampooing dans ma liste de courses.
Mais souvent nombre d'entre vous me demandent comment faire, me disent se perdre dans le trop plein d'info sur le net, ne pas savoir par où commencer ou carrément ne rien comprendre.
Alors je vais te faire un petit B.A BA, pour t'y mettre en douceur, si tu veux essayer.
Il y a d'autres manières bien sûr, mais c'est comme ça que j'ai fait et ce que je recommande quand on me demande conseil.
Allez, c'est parti pour de beaux cheveux sains!
1. Connectes toi sur aroma-zone.com. Achète du shikakai. Je te conseille d'en profiter aussi pour prendre une huile végétale bio adaptée à tes cheveux. L'huile de coco met en général tout le monde d'accord. Achète également du gel d'aloe vera, surtout si tes longueurs sont sèches.
Et n'oublie pas la base lavante neutre, qui te permets de faire un shampooing "classique" sans pourrir tes cheveux de silicone et autres quats si jamais tu a un souci avec la poudre.
2. En attendant ton paquet, lis bien ce billet et regarde cette vidéo. Tu peux faire aussi d'autres recherches bien sûr hein, il y a plein plein de gens qui s'y connaissent et partagent leurs petites tambouilles.
3. Achète toi également si tu n'en n'as pas déjà, une bonne brosse à cheveux avec des picots assez souples mais assezfermes aussi pour atteindre ton cuir chevelu quand tu brosses.
4. Quand ton paquet arrive, choisis pour la première fois un moment où tu as le temps et où tu es détendu pour te lancer. Le nopoo, c'est comme tout: une habitude à prendre, et surtout à apprendre. Au bout de 4/5 fois tu seras rodé. Et lance toi, prépare ton shikakai (attention c'est volatil comme poudre et ça fait tousser) avec de l'eau tiède si tu as les cheveux normaux, du lait (animal ou végétal) tiède si tu as les cheveux secs. Fais le juste avant de l'utiliser, il ne se conserve pas. Procède ensuite comme avec un shampooing classique: mouille tes cheveux, applique ton shikakai (attention pas dans les yeux, ça pique!), masse un peu ton cuir chevelu, rince bien. C'est tout. Ne mets pas d'après shampooing, ni de sérum, ni de crème, rien du tout.
5. S'il te reste quelques résidus (cheveux frisés par exemple...), ne t'inquiète pas, il partent au brossage. La prochaine fois, rince un peu plus longtemps et tu n'en n'auras plus. Le shikakai se rince bien, et ne tâche pas les baignoires. La première fois il y en aura peut être un peu partout, mais ça s'enlève très bien d'un coup de douche et on prend vite l'habitude de manipuler tout ça sans pourrir sa salle de bain.
6. Tu peux sécher tes cheveux dans une serviette ou les laisser sécher naturellement, évite ayant que possible sèche cheveux et lisseur. Si c'est vraiment nécéssaire, mets ton sèche cheveux le plus bas possible niveau température.
7. Ne lave plus tes cheveux avec un shampooing classique (au moins pendant 2 mois, mais plus jamais c'est encore mieux...): il faut détoxifier tes cheveux et ton cuir chevelu des produits pétroliers dont ils sont gorgés. Si tu en remets, la détox sera plus longue. Si vraiment tu as un souci, utilise la base lavante neutre. De même, n'utilise plus ni produit coiffant ni masque sérum après shampooing ou autre truc plein de plastique. Si tu as besoin de les mettre en forme, n'utilise pas non plus de produits coiffants, masques ou sérums: mélange une noisette de gel d'aloe vera avec quelques gouttes d'huile de coco dans le creux de ta main et applique sur tes cheveux. Tu peux aussi utiliser ces deux produits séparément. Personnellement j'en met ainsi tous les 2//3 jours sur mes longueurs et pointes, pour nourrir et hydrater. Ca calme bien les frisottis.
8. Une des clés du nopoo c'est le brossage prolongé. Tous les matins et tous les soirs, utilise ta brosse à picots fermes pour les brosser pendant 3 minutes, mais 3 vraies minutes. Tu vas voir comme c'est tellement plus que d'habitude! Une minute tête en haut, une minute tête en bas et une autre minute tête en haut pour coiffer tout ça.
Si tu as les cheveux frisés que tu ne peux pas coiffer comme ça, fais le tout de même quand tu les laves et qu'ils sont mouillés. Et au quotidien, passe bien tes mains dedans, en insistant sur le cuir chevelu.
Le but, c'est de répartir le sébum sur les longueurs. C'est le soin que notre cuir chevelu produit naturellement pour nourrir et hydrater nos cheveux. Sauf que s'il reste en haut, ça donne racine grasses/pointes sèches. Et c'est aussi d'éliminer poussières et impuretés.
9. Ne force pas l'espacement des lavages. Au début, lave tes cheveux aussi souvent que tu en as l'habitude avec le shikakai. Au bout de quelques semaines, tu réaliseras que tu peux attendre un jour de plus, etc. En moins d'un an je suis passée d'un lavage au shampooing tous les 2/3 jours à 2 lavages par mois. Sois patient. Tu n'as aucunement besoin de forcer en te baladant avec les cheveux gras, je t'assure.
10. Il y a bien entendu plein d'autres manières de procéder, et tu seras peut-être amené à évoluer, comme je l'ai fait d'ailleurs. A affiner, à ajuster, à tester d'autres choses avant de trouver TA routine. Mais cette base que je conseille autour de moi fonctionne tout de même très bien avec beaucoup de monde, et permet d'entrer dans le nopoo en douceur.
N'hésite pas à me MPsi tu as des questions, je me ferais un plaisir d'essayer de te répondre, si je peux.
Alors, tu t'y mets?