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30 mai 2021 7 30 /05 /mai /2021 11:59
Mes petits bonheurs #408 et ma semaine en images.

Cette semaine a commencé dans une yourte au camping des randonneurs, où nous partons en week-end chaque année. Je te le recommande d'ailleurs toujours chaleureusement si tu passes par ici.

Alors, ce fut sympa, les enfant se sont éclatés.

Mais: je me suis fait une entorse, et on a perdu la chienne pendant 2h, grosse frayeur.

 

Je suis tombée et me suis blessée juste avant de partir en balade. Du coup je suis restée dans la yourte. Pendant ce temps, l'homme, les enfants et nos amis sont partis, avec la chienne. Au retour, ils n'avançaient pas groupés, personne n'a remarque son absence. C'est moi, au fond du lit, qui 1h après leur retour me suis demandé où elle était. En général elle va et vient mais ne reste pas 1h sans faire un tour à la yourte.

Branle-bas de combat, elle n'était pas dans le camping, alors l'homme a refait la balade en courant et l'a retrouvée! En passant par un village, elle s'était arrêté près d'un groupe de personnes avec des chiens et n'était pas repartie...Comme ce n'est vraiment pas son habitude de jouer la fille des airs, personne ne s'est méfié. Ouf, tout est bien qui finit bien et ça m'a clairement fait relativiser mon entorse: j'aurais pu rentrer avec une attelle et sans mon chien...

 

Ca reste très pénible, surtout quand comme moi, on fait normalment du sport tous les jours. Plus de course à pied, alors qu'il s'est enfin mis à faire super beau, à minima 4 semaine. Je suis déjà comme une pile au bout d'une semaine. Je vais un max d'abdos fessiers, bras et poitrine mais ça ne compense pas mon besoin de suer et de laisser dans mes baskets le stress de la journée.

 

Mais des petits bonheurs bien sûr, à commencer par ce chouette week-end.

Mon second jasmin au jardin, qui est énorme, est en fleurs et sent tellement bon.

 

J'ai porté ma seconde robe louée sur Le closet, et je l'adore. Je viens de renvoyer ce premier closet, et c'est un sans-faute, je suis ravie. Mon second devrait arriver bientôt, j'ai hâte.

 

En cuisine j'ai trouvé une idée pour consommer des fruits à coque malgré l'appareil dentaire. Quand on est végé, les fruits à coque c'est la vie: on y trouve de nombreux nutriments pour compenser ceux qu'on n'a plus dans les aliments d'origine animale. Mais avec les bagues, c'est devenu quasi impossible d'en manger. Je ne voulais pas remplacer par de la poudre, que je soupçonne de n'être plus assez nutritive. Alors je mixe amandes, noix, noix de cajou etc. avec quelques fruits secs, ici des abrocots secs et des dattes, et voilà une pâte délicieuse que je peux tartiner, mettre dans un yaourt ou même juste manger à la cuillère. C'est bien bon!

 

Cromignon a participé à un tournoi de tennis, il s'en est très bien sorti et peut maintenant participer aux tournois du niveau supérieur. Et surtout, il s'est régalé!

 

Pendant son tournoi, qui a duré 5h, j'ai emmené les 2 autres diablotins à la plage pour la première demi-baignade de l'année. La demi-baignade, c'est quand tu es trop frileux pour entrer ton corps en entier. Dernière fois de la saison où on peut emmener la chienne, mais il y avais du monde donc de toutes façons on n'a pas pu la laisser cavalier à sa guise.

 

Mettre ma cheville dans l'eau m'a fait un bien fou, elle a considérablement dégonflé. Hélas à peine revenus, ça a gonflé de nouveau. Patience, patience!

Mes petits bonheurs #408 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #408 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #408 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #408 et ma semaine en images.
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Mes petits bonheurs #408 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #408 et ma semaine en images.
Bonne fête des mères à toutes les mamans!
 
Mes petits bonheurs et ma semaine en images pour Féelyli.

 

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23 mai 2021 7 23 /05 /mai /2021 06:43
Mes petits bonheurs #407 et ma semaine en images.

Une semaine tronquée pour cause de départ en week-end.

Ce fut une semaine assez efficace, où j'ai rangé et trié, vendu, acheté...bref, avancé. Ca fait du bien.

 

Cette semaine, j'ai accompagné pour la 1ere fois une sortie scolaire de Cromignon. C'est fou, je n'ai jamais pu le faire, alors que quand ma grande était en maternelle et en primaire, je le faisais très souvent. A l'époque, mes horaires de travail étaient plus souples. J'ai donc encadré un groupe de CM1 à Tousunix, une rencontre sportive annuelle. J'ai fini aphone à force de hurler: avec le masque et le vent, pas facile de se faire entendre sur un terrain de sport par 8 gamins déchaînés qui courrent partout! Mais c'était très sympa et j'ai été ravie d'enfin pouvoir le faire.

 

Le chat squatteur squatte tant qu'il peut. Avec le beau temps, on laisse les fenêtres plus ouvertes et il n'en rate pas une pour entrer et...filer se coucher dans mon lit, où je le retrouve parfois sans même l'avoir vu entrer! Heureusement l'homme allergique a commencé son traitement de déssensibilisation, bientôt il ne devroait plus avoir de crises en sa présence.

 

J'ai reçu des baskets souples, Adidas, et ça a été une révélation: quel confort!!! Je crois n'avoir jamais ressenti ça dans des chaussures. C'est simple, je ne veux plus jamais les enlever. En plus j'adore leur look.

 

J'ai testé la recette de gâteau aux amandes sans gluten de Thibault Geoffrey: il est fameux et sain, et en plus hyper rapide à préparer. Recette ici.

 

J'ai goûté un dessert au café (un de mes parfums préférés) végétal Andros, au lait d'amade. Un vrai délice. Pas besoin de lait animal dans la vie, vraiment.

 

Au travail, on a plus de cas de covid que jamais, c'est monté en flêche. Plus qu'à l'automne, plus qu'en mars où pourtant, ça chauffait. Il me tarde d'avoir ma seconde injection de vaccin.

 

J'ai testé le service de location de vêtement Le Closet. Mon premier est arrivé quelques jours après, et j'en suis ravie. 2 robes et un collier, les robes sont à ma taille ce qui est rare, originales et différentes de ce que je porte habituellement. Le collier est sympa et stylé. J'aime bien le concept de la location, après ça reste un budget non négligeable et surtout, bien supérieur à ce que je mets habituellement dans les vêtements. Par contre ça permet de renouveller régulièrement sa garde robe sans stocker, c'est écolo et ça fait très plaisir. A suivre!

 

Si tu veux tenter, voici mon lien de parrainage qui te donne, et à moi, un certain nombre d'avantages.

 

 

 

 

 

Mes petits bonheurs #407 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #407 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #407 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #407 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #407 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs et ma semaine en images pour Féelyli.

 

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16 mai 2021 7 16 /05 /mai /2021 20:20
Mes petits bonheurs #406 et ma semaine en images.

Cette semaine, on était presque en vacances avec le jour férié et le pont. Pourtant je ne peux pas dire que ça ait été reposant!

 

J'ai réussi à me faire vacciner grâce à une initiative locale qui prend les enseignants même de moins de 55 ans. Je te rappelle que sinon, nous ne sommes pas prioritaires. Ma 1ère injection s'est bien passé: je n'ai presque rien senti. Ensuite, j'ai eu mal au bras pendant une journée assez fort, et encore une journée plus faiblement. Rien de méchant.

Quand je suis arrivée au centre de vaccination, c'était la foire, un gros entassement de personnes attendait car il y avait 1h de retard sur les RDV. De quoi choper le covid en même temps! La distanciation sociale n'est pas encore rentrée dans les moeurs.

L'homme y est aussi allé, mais lui n'a pas eu cette mésaventure: en 40 minutes il était vacciné et reparti.

Maintenant, on attend avec impatience notre seconde injection, fin juin. Et on espère que les enseignants vont enfin pouvoir être vaccinées en masse de façon prioritaire.

 

On a fait une virée à la plage, maintenant qu'on peut dépasser 10km, on ne se prive pas. Elle est à 17km.

 

Une sortie à la ferme pédagogique de Saint-André aussi: on y va d'habitude tous les ans, faire la chasse aux oeufs qu'ils organisent pour Pâques. Cette année ça n'a pas été possible, on a été faire une visite toute simple mais qui a ravi les diablotins.

 

J'ai profité d'une journée off où des copains des garçons sont venus jouer pour poser mon henné. J'arrive à le faire uniquement sur les racines maintenant, avec de l'entraînement ça le fait.

 

En cuisine, j'ai refait ce délicieux gâteau fraises/coco façon crumble. Il ne fait jamais long feu, il est vraiment fameux.

 

On avait aussi prévu une randonnée pour ces quelques jours de congé, mais hélas le jour J la gastro s'est invitée et a touché Polochon. Du coup, on a sorti un kit créatif Kidzlab et on a construit un mobile système solaire, qui brille la nuit. Il s'est empressé de rejoindre la chambre du minus.

 

Quant au chat squatteur, il vit sa meilleure vie je crois. Le matin il mange. Il sieste ensuite chez Cromignon jusqu'à 16h30, puis il remange. Il se balade un peu, et à 19h il va dormir soit sous la pergola, soit dans sa cabane. What else.

Mes petits bonheurs #406 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #406 et ma semaine en images.
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9 mai 2021 7 09 /05 /mai /2021 06:45
Mes petits bonheurs #405 et ma semaine en images.

Une semaine de retour au travail en présentiel, mais j'ai déjà l'impression que ça fait 1 mois que j'y suis, pfiou. Ce fut crevant, j'ai couru partout car même si j'avais bien préparé le distanciel, il y a que quelques couacs que j'ai dû arranger.

 

Cette dernière période s'annonce longue et compliquée: on a déjà 3 classes fermées pour cause de covid, et les profs ne sont toujours pas éligibles partout à la vaccination.

 

Je ne crois pas trop à cette ouverture pour tous en cas de doses restantes mercredi, car finalement c'était déjà le cas, non? En s'inscivant sur covidliste, la liste d'attente pour le vaccin, on est appelés s'il y a des vaccins disponibles. J'y suis inscrite depuis des semaines, et toujours rien. Je ne vois pas pourquoi il resterait plus de doses à partir de mercredi.

Peut-être que je me trompe, j'espère!

En attendant on a reçu des auto-tests par notre ministère.

 

1ère semaine pour moi avec mon appareil dentaire. J'ai eu du mal. Mais ça va mieux. Entre la difficulté à manger, surtout des aliments que je cosnomme beaucoup comme les pommes, les fruits à coque (en bonne végé j'en mange tous les jours...enfin ça, c'était avant), la galère à nettoyer tout ça à fond après chaque repas, et mon visage qui est modifié par le volume des bagues et que je n'aime pas comme ça...j'ai regretté de ne pas avoir choisir la version interne qui ne se voit pas.

Mais chaque jour je m'en sors mieux que la veille alors j'ai bon espoir de m'habituer.

 

Des petits bonheurs bien sûr!

Des jeux de société, ici Karuba, un jeu Haba super sympa qui nous trnasforme en explorateurs de jungle.

Mon rosier en fleurs au jardin, qui explose de couleur et sent super bon. J'en ai offert un petit bouquet à mes gentils voisins, qui ont le covid tous les deux.

Le chat qui dort/mange 22h sur 24, et prend la pose à ses moments perdus.

Du sport et des échecs, évidement.

Une virée en montagne pour cueillir des cerises, miam. On est revenus avec 7 kg. Ça sent le clafoutis!

Mes petits bonheurs #405 et ma semaine en images.
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Mes petits bonheurs et ma semaine en images pour Féelyli.

 

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2 mai 2021 7 02 /05 /mai /2021 06:27
Mes petits bonheurs #404 et ma semaine en images.

Cette semaine, ce fut la reprise des enfants à l'école pendant que l'homme et moi restions en distanciel. Ma grande est en vacances, donc en vadrouille chez les copines.

Ce fut une grande première: on n'avais jamais passé autant de temps à la maison sans enfants. 4 jours!

Ce fut agréable et reposant. Le travail fait dans le calme, sans speed, sans stress...et à 17h retrouver les garçons avec plaisir.

 

Ils ont aimé retrouver l'école, Polochon était très fier d'apporter tout son travail fait en 3 semaines à sa maîtresse.

 

On en a profité pour tester un restaurant que Babidji avait présenté sur Instagram, un midi en amoureux: My Little Warung. Et on a bien fait: un régal. Et très bon rapport qualité/prix, on n'a pas fini nos plats et on a pu les manger le lendemain encore.

 

On a profité que l'homme soit là le mercredi pour aller faire du tennis avec Cromignon pendant que son petit frère avait son entraînement. On s'est bien amusés, et j'ai envie de recommencer bientôt même sans l'homme qui ne pourra plus venir à cette heure-là.

 

Les hommes de la maison ont participé à un grand tournoi d'échecs sur la journée: 16 parties disputées en tout chacun. Intense mais formateur. Les enfants ont tenu, j'avais peur qu'ils ne lâchent au bout de quelques parties, mais non.

 

En cuisine j'ai testé une recette de "parmesan végétal" pas mal du tout. Tirée de l'excellent livre Vegan de Marie Laforêt, c'est bon et facile à faire. Ça m'a réconciliée avec la polenta, que j'adore avec du parmesan et que j'ai du mal à manger sans, depuis que j'ai arrêté de manger du lait et des produits laitiers.

 

Pendant ce temps, le chat squatteur fait ce qu'il sait faire de mieux: il squatte! C'est un matou avec de la suite dans les idées. Le regarder fait un bien fou, il est gracieux et agile. Un vrai tigre.

 

J'ai relu le cultissime Frères et soeurs sans rivalité , un best-seller éducatif. Le genre à lire et à relire régulièrement. Intéressant même si on a un enfant unique, car il explore des rapports humains présents aussi hors fratries. Une excellente base éducative.

 

Et sinon, l'évènement de la semaine c'est la pose de mon appareil dentaire. Pour le moment, j'ai l'intérieur de la bouche transformé en plaie avec les frottements contre les muqueuses et j'ai l'impression d'être défigurée: ma lèvre supérieure est sans cesse retroussée au dessus des bagues. Seule option, mettre le masque...ou sourire en permanence. J'avoue que je pensais que j'aurais juste des bagues sur mes dents, pas que ça modifierait aussi tout le bas de mon visage. J'aurais peut-être opté pour une autre solution, sinon. Enfin, c'est fait, et ça va durer un moment. Je suis contente d'avoir eu le cran de le faire: je n'aurais pas de regrets. 

 

Mes petits bonheurs #404 et ma semaine en images.
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Mes petits bonheurs et ma semaine en images pour Féelyli.

 

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25 avril 2021 7 25 /04 /avril /2021 06:36
Mes petits bonheurs #403 et ma semaine en images.

Une semaine de vacances confinées plus calme que la précédente. Un bon coup de fatigue pour moi m'a forcée à lever le pied. Oui car les vacances pour moi sont souvent bien plus crevantes que le travail , notamment en terme de charge mentale. 

La rentrée qui se profile m'inquiète pas mal, vu comme on était sur le fil niveau covid il y a 3 semaines. Entres positifs et cas contacts, j'avais l'impression d'être un funambule.

Les hôpitaux sont pleins, les contaminations ont certes baissé mais c'est pas la fête non plus, et grrrrrr les profs ne sont toujours pas éligibles à la vaccination. 

Je ne suis pas du tout sereine et je peine à rester fataliste.

 

Mais plein de bonheurs bien sûr.

 

J'ai continué à faire pas mal de sport, entre les joggings et l'appli fizz'up. J'ai fini le programme Miracle morning que j'ai beaucoup aimé pour se réveiller avec tonus, alors pour continuer cette bonne habitude j'ai commencé le wellness: il est assez doux pour le matin tout en étant assez dynamique pour faire bosser tout ça.

 

Au jardin c'est le printemps, on déjeune sur la terrasse en admirant les fleurs et avec le parfum du jasmin.

 

On a fait une wrap party avec des copains et une balade à la recherche d'une cache qu'on a trouvée, pourtant elle était difficile!

 

J'ai profité d'une journée off pour faire un masque capillaire lavant au miel. Ultra simple et efficace, c'est mon favori du moment. 

 

Les garçon ont fini leur stage de tennis de 8 jours. C'était chouette, ils se sont régalés et ça faisait une activité quotidienne sportive. J'ai aussi été jouer avec Cromignon, pendant le cours du petit frère. Je le bas encore, ouf!

 

On a suivi, n admiratifs, le décollage de Thomas Pesquet et son équipe, puis l'amarrage de sa capsule à l'ISS. C'est tellement impressionnant et magique. J'espère que tout ira bien pour eux tous, là haut. Je suis tellement admirative de ces astronautes qui sont vraiment les meilleurs en tout de notre vilaine espèce.

 

Voilà, ces vacances ont été agréables même si on n'a pas pu aller à la plage qui est à 17 km. La dernière période de l'année s'annonce pleine d'incertitudes alors je vais prendre tout ça un jour après l'autre en espérant que tout aille bien.

Mes petits bonheurs #403 et ma semaine en images.
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Mes petits bonheurs et ma semaine en images pour Féelyli.

 

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18 avril 2021 7 18 /04 /avril /2021 10:56
Mes petits bonheurs #402 et ma semaine en images.

Des vacances confinées? Oui, mais pas du tout comme l'an dernier!

 

Cette année, on bouge, on voit quelques copains, on balade pendant des heures car il y a de quoi faire dans une rayon de 10km...on ne se sent ni désoeuvrés (bon désoeuvrés avec 3 enfants...) ni démunis. On a fait une belle to-do list qu'on ne finira pas. Tout est bien rythmé et on arrive à profiter.

 

Au jardin d'abord: on a tout taillé, tout remis en état, c'est beau et propre. On a même sorti les hamacs!

Ça tombe bien, car pas un jour sans que des copains-voisins des enfants ne passent jouer. Le figuier monstrueux fait office de portique de jeu, et il le fait à merveille.

 

En cuisine ensuite: je prends le temps de faire des plats dont les fiches attendaient depuis quelques temps, comme ce savoureux cheesecake végétal d'après le livre Vegan de Marie Laforêt, une mine d'or; ou ces bonnes asperges panées végétales aussi dont la recette est ici. J'ai été épatée car les enfants ont adoré et il n'en n'est pas resté une seule!

 

On continue de balader, en utilisant l'application géocatching, qui nous donne des buts aux promenades. Je sais, tout le monde s'y est mis il y a déjà des années. 

 

Le chat squatteur squatte de tout son coeur, de toutes façons il suffit qu'il me regarde avec ses yeux magiques pour que je fasse tout ce qu'il veut, incluant le laisser sieste sur le lit de Cromignon. LE seul dernier frein à son adoption plénière chez nous, c'est l'allergie de l'homme. On attend sous peu son traitement de désensibilisation qui devrait régler ça.

 

J'ai profité d'un jour de vent très frais et gris pour poser mon henné, j'arrive à peu près maintenant à ne faire que les racines: j'aimerais retrouver mon roux cuivré qui a beaucoup foncé à force de hennés. Il faut que je pense à faire les hennés des garçons d'ailleurs.

 

L'évènement de la semaine, ça a été d'aller récupérer les lunettes de Polochon. Elles sont très sympa, il les aime beaucoup, et j'ai pu constater qu'elles tiennent très bien. Pour le moment ils semble bien gérer, on verra à l'école.

 

Mes petits bonheurs #402 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #402 et ma semaine en images.
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11 avril 2021 7 11 /04 /avril /2021 06:49
Mes petits bonheurs #401 et ma semaine en images.

Eh bien, quelle semaine!

Il paraît qu'on est confinés? Je n'ai rien vu, moi! Tellement on n'a pas arrêté.

 

Il faut dire que je suis allée travailler au collège, certes sans élèves mais avec des collègues, parce que beaucoup de choses me sont inaccessibles depuis la maison, comme mon logiciel documentaire.

J'ai même emmené Cromignon, ils aime bien avoir toute la bibliothèque rien que pour lui (surtout les BD).

 

Evidemment il y a eu Pâques et sa chasse aux oeufs au jardin, qu'aucun des diablotins ne manquerait pour rien au monde, pas même la grande. J'ai l'impression qu'il y en avait encore plus que d'habitude. Les cloches sont passées à 6h30, pour être sûres de ne pas se faire griller par les enfants.

 

Avant de ne plus avoir le droit, on a été à la plage dimanche: elle est à 17 km donc la prochaine fois ce sera dans quelques semaines.

Sur place, j'ai adoré voir notre chienne cavaler et creuser des trous, comme à son habitude.

 

On été randonner au départ de la maison. Pas forcément besoin d'aller en montagne pour voir de beaux paysages. Pour trouver des idées de parcours, j'ai (enfin, en retard de 10 ans) téléchargé une application de géocatching. La cache a un peu déçu les enfants, comment tu leur présentes ça toi? Chasse au trésor c'est pas terrible, ils s'attendent à trouver un super truc.

 

On a aussi rejoints des copains pour pique-niquer au lac de Villeneuve de la Raho, pile à 10km de chez moi, quelle chance. Les enfants ont bien profité, entre les arbres, les ballons et le beau temps. Et moi aussi, me poser au soleil, avec du café et une copine, what else.

 

J'ai emmené Polochon chez l'ophtalmo: il va porter des lunettes à l'école et pour lire et jouer aux échecs. Une petite fatigue occulaire, comme sa soeur au même âge. J'y étais avec les garçons et on a dû passer en tout 1h30 chez le médecin: ils ont été exemplaires, j'étais quand même crevée à la fin. Ensuite on a été lui choisir sa paire , il est content: elles seront bleues, comme il voulait. J'ai regretté de ne pas avoir réfléchi avant et de m'être chutée chez le premier opticien venu: à 5 ans, ça serait une bonne idée qu'il ait 2 paires.

 

Comme les cheveux des garçons commençaient à les gêner, surtout Cromignon qui n'aime pas avoir à se coiffer le matin, j'ai sorti la tondeuse pour une session coupe. Ca m'a pris une heure, c'est vraiment épuisant. Mais comment font les coiffeurs pour faire ça toute la journée? Par contre c'est hyper rentable: 2 fois par an suffisent, et plus de passage chez le coiffeur.

 

En cuisine j'ai fait une tarte aux fruits qui a tout bon: végétale, délicieuse, saine, sans sucre et crue! La totale. On s'est tous régalés.

 

Pour finir j'ai fait un atelier de portage à un bébé encore plus minus que la semaine dernière et qui n'a pas bronché pendant 2h, je l'ai à peine entendu. Mon sac de monitrice a lâché: trop rempli. Il faut que je me trouve quelque chose de plus solide.

Mes petits bonheurs #401 et ma semaine en images.
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4 avril 2021 7 04 /04 /avril /2021 06:00
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.

Cette semaine, nous voici reconfinés. Grosso modo.

 

La mauvaise nouvelle, c'est que j'habite à 17 km de la mer. Je ne pourrais pas y aller pendant un mois, et les vacances de Pâques sans plage! Quelle tristesse.

Heureusement ici dans un rayon de 10km on a de quoi s'occuper.

 

La première semaine j'irai quand même travailler sans élèves, ensuite on verra.

 

Sinon je trouve que ce confinement avec un minimum de fermetures d'écoles est, vu les circonstances, une solution parmi les moins pires. Les élèves décrocher louperont au maximum 2 semaines de cours en collège, 3 jours en primaire et maternelle. Espérons que ça suffise et que dans 1 mois tout se passe comme prévu.

Juste, si quelqu'un pouvait m'expliquer pourquoi les coiffeurs restent ouverts et les instituts de beauté ferment? On sera bien coiffés et poilus, c'est un style.

 

J'ai eu une bien triste nouvelle cette semaine, enfin deux. Le décès d'un oncle cher à mon coeur, l'hospitalisation de mon beau-père. Cette période est compliquée.

 

Mais c'est le printemps et il y a plein de fleurs, comme celle qu'un de mes aloe vera du jardin a donné. C'est la première fois que j'ai une fleur d'aloe vera. Elle est rigolote!

 

Un chat et un chien de très bonne compagnie. Mince, je voulais payer un toilettage au chien, ça devra attendre.

 

Des tas de poissons d'avril préparés à la maison et collés à l'école par des diablotins hilares. 2 chasses aux oeufs, une à l'école, une à la piscine, et déjà moult chocolat.

 

Un brunch très agréable en bonne compagne, avec le soleil: mon premier bonzage (ok, un peu rouge!) de l'année.

 

J'ai relu Eduquer sans punir, de Gordon, ma bible éducative. De temps en temps, il est bon de relire, au moins quelque chapitres, de ce genre de livre qui sont comme une boussole. si tu ne l'as pas encore lu et que tu cherches l'harmonie avec tes enfants, fonce.

 

Un atelier de portage avec un mini bébé de 15 jours trop choupi.

 

Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs #400 et ma semaine en images.
Mes petits bonheurs et ma semaine en images pour Féelyli.

 

Et toi, ta semaine?

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31 mars 2021 3 31 /03 /mars /2021 06:26
Mon sport pendant la pandémie.

Le sport, c'est la vie pour moi. J'en fais tous les jours ou presque. Oh, pas de marathon comme avant d'avoir mes enfants, non. Ca demande un investissement trop important et je n'ai plus la disponibilité pour ce genre de pratique.

 

Mais même 35 minutes, même 30, c'est quotidien.

C'est mon oxygène, mon antidépresseur, mon évasion, je suis accro.

 

Avec la pandémie et les restrictions, plus de piscine le vendredi, plus d'aquabike le samedi, plus de salle de sport le lundi.

Alors, on fait comment?

 

Eh bien, j'ai redoublé la course à pieds et utilisé +++ mon appli de coaching sportif.

 

Le running, c'est quasiment gratuit, pas besoin de battre des records ni de courir des heures pour en ressentir le bénéfice, pas besoin d'aller à des kilomètrès si on n'en n'a pas le temps.

Alors je cours 4 à 5 fois par semaine environ 35 minutes. Quand je suis en forme, je fais du fractionné. Sinon à petites foulées tranquilles c'est très bien aussi. Le soir de préférence: ainsi je laisse ma journée dans mes baskets.

 

Je complète avec l'appli fizz'up, à laquelle je suis abonnée depuis des années et que je trouve super et très bien faite.

 

Tu y trouveras des programmes pour tous les niveaux, avec ou sans matériel, pour tous les timings disponibles et même un programme enfant.

 

Les jours où je ne travaille pas, je commence ma journée par un programme léger. Les autres, si je ne cours pas je fais quelque chose de plus musclé. On peut lancer plusieurs programmes en même temps.

 

Si je n'ai que 10 minutes devant moi, je peux choisir une séance ciblée: abdos, jambes, bras...ou en coller pluisieurs à la suite si j'ai une idée précise  de zones à travailler.

 

Parfois je ne peux pas faire 35/40 minutes de sport à la suite. Pas de soucis: je peux alors faire 3 fois 10 minutes.

 

J'ai découvert il y a peu les séances de Thibault et Justine Gallice et je vais commencer pour voir, elles m'ont l'air bien musclées comme j'aime et ça me permettra de varier un peu. Je les suis sur Intagram depuis un moment et j'aime l'énergie qu'ils dégagent, leur investissement, et leur programme a l'air d'être très efficcace!

 

Même avec la pandémie, je reste sportive et peut-être plus encore qu'avant car tout est à ma portée.

 

Et toi, tu fais du sport?

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Le Blog Des Petits Diables

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  • : Ancienne parisienne partie au bout de la France, je raconte mon petit bout de chemin. A la maison, nous sommes 5, Polochon, le Cromignon, la Pouillette, l'homme et moi. Ca en fait des histoires! Adepte du portage, des couches lavable, de l'éducation non-punitive, du no-poo, des cosmétiques clean, maman allaitante mais pas militante, randonneuse dans l'âme et dans les pieds, et plein d'autres trucs encore...
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